Sådan vælger du den bedste suspension trainer
En suspension trainer er et enkelt redskab, men der er et par ting, det er værd at kigge på, før du køber — især kvaliteten af stropper og ophæng, hvordan du kan hænge den op, og hvad der følger med.
Kvalitet og holdbarhed
Du hænger med hele din kropsvægt i stropperne, så kvaliteten af materialer, syninger og karabinhager betyder meget — både for sikkerheden og for, hvor længe den holder. De professionelle modeller (som TRX Pro 4.0) har kraftige stropper og robuste beslag, der tåler hård, daglig brug, mens budgetmodellerne er tænkt til lettere brug. Træner du meget og intenst, er det pengene værd at gå op i kvalitet.
Ophæng: dør, loft, stang eller udendørs
Hvordan du kan hænge slyngetræneren op, afgør, hvor du kan træne. Et døranker lader dig hænge den i en almindelig indvendig dør uden at bore. Et loftbeslag giver en permanent, meget solid montering. Et udendørsophæng gør, at du kan træne om en stang eller et træ i haven eller parken. Tjek, hvad der følger med, og hvad du selv skal tilkøbe — flere af de dyrere modeller sælger loftbeslag og døranker separat.
Kit eller kun selve traineren
Nogle modeller sælges som komplette kits med både døranker og udendørsophæng (fx TRX Pro 4.0 Kit og Home 2), så du er klar til at træne både ude og inde med det samme. Andre leveres nøgne, hvor du selv skal tilkøbe det ophæng, du mangler. Vil du undgå ekstra indkøb og bare i gang, er et samlet kit den nemmeste løsning.
App og øvelsesunivers
Et stort øvelsesbibliotek og en god app gør en reel forskel, især hvis du er ny til slyngetræning. TRX skiller sig ud med et enormt univers af øvelser og guidede programmer, så du aldrig løber tør for inspiration. De øvrige mærker er ofte mere basale på det punkt, men grundøvelserne er de samme — og der findes rigeligt af gratis vejledning online.
Vægt og transport
En af de store fordele ved en suspension trainer er, at den vejer lidt og fylder næsten ingenting. Skal den med på rejse eller ferie, så kig efter en let, kompakt model som TRX Move, der let ligger i tasken. Skal den mest bruges hjemme, betyder vægten mindre.
Pris
Budget- og begyndermodeller starter fra ca. 250-400 kr og er en billig måde at prøve slyngetræning på. Solide mellemklasse-modeller ligger typisk på 400-700 kr, mens de professionelle TRX-modeller og komplette kits koster fra ca. 1.000 kr og op til omkring 2.500 kr for det dyreste sæt. Vælg ud fra, hvor meget og hvor hårdt du træner — en kraftig model med godt ophæng holder længere, hvis du bruger den ofte.
Vores anbefaling
TRX Pro 4.0 er vores samlede topvalg: originalen i professionel kvalitet med det bedste ophæng og det største øvelsesunivers. Vil du have alt med fra start, er TRX Pro 4.0 Kit det bedste komplette sæt, mens TRX Home 2 er det oplagte valg til hjemmetræning. Skal det være billigt, er Iron Gym det bedste budgetvalg, og Odin Slyngetræner den billigste vej overhovedet ind i slyngetræning.
